2022-12-18から1日間の記事一覧
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 今回はプレスダウンについて話していきたいと思います。 プレスダウンというのはケーブルで行う上腕三頭筋をターゲットにした種目ですね。 この種目も色々ポイントはあるのですが、一つ今回あげるのは「肘を張って外側…
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 今回はプレスダウンについて話していきたいと思います。 プレスダウンというのはケーブルで行う上腕三頭筋をターゲットにした種目ですね。 この種目も色々ポイントはあるのですが、一つ今回あげるのは「肘を張って外側…