2022-12-16から1日間の記事一覧
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 今回からやっと種目の解説に入っていきたいと思います。 なるべく多くの方が行う種目を中心に解説していきたいと思いますので、「ベンチプレス」から解説していきます! ○ベンチプレスで多いミス 特に初心者さんが陥り…
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 今回からやっと種目の解説に入っていきたいと思います。 なるべく多くの方が行う種目を中心に解説していきたいと思いますので、「ベンチプレス」から解説していきます! ○ベンチプレスで多いミス 特に初心者さんが陥り…