2022-12-15から1日間の記事一覧
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 前回の投稿では収縮様式などの筋肥大させるにはどのようなことを意識してトレーニングをすればいいのか?というところを話していきました。 今回は「重力に逆らえているか?」というところをテーマにして話していきた…
こんにちわ!筋トレ基礎の川崎です!! 前回の投稿では収縮様式などの筋肥大させるにはどのようなことを意識してトレーニングをすればいいのか?というところを話していきました。 今回は「重力に逆らえているか?」というところをテーマにして話していきた…